为了增强学生主动认识自我的意识，帮助学生认清和挖掘自己的优点，悦纳自己的缺点和不足，引导学生学会利用自我鼓励和他人评价相结合的方法，正确地认识自我，悦纳自己，不断实现自我完善。在525心理健康日当天，我校涓涓工作室兼职心理老师张秀娟为初二学生开设了“认识自我 悦纳自我”的团体心理辅导课。

正确认识自己，悦纳自我是心理健康的重要条件。但许多学生因为不能正确地认识自己，自我评价过高或过低，而影响其情绪和人际关系。他们一方面善于表现自己并渴求良好的人际关系，希望得到他人的认同；另一方面，由于家庭环境等因素使他们中存在着高傲、自以为是或自卑、闭锁，不能正确地认识自己、悦纳自己。

针对这种情况，张老师的课巧妙设计了几个体验活动，环环相扣，一节课下来，学生收获满满。“我的花生”游戏让学生明白事物都有自己的独特性，他们每个人也是独一无二的道理；“山羊和它的影子”说明了只有正确认识自己才能少走弯路；“手心里的自己”和“他人眼中的我”两个环节，告诉学生在自我认识过程中，还应该通过他人认识自己。当局者迷旁观者清，周围人对自己的态度和评价能够帮助我们认识自己，了解自己。重视他人的态度与评价，冷静分析，取长补短，自我完善；“林肯和政客的故事”及“给自己贴积极标签”活动把课堂推向了高潮。学生明白每个“我”都很独特，每个“我”的生命都充满阳光，为做最好的自己，他们一定会努力加油！